Adrienne macht jeden Abend die Kerze im Bett. Das ist eine kleine Gymnastik Übung die hervorragend geeignet ist, um das Kreuz und die Bauchmuskeln auf einmal zu kräftigen und die Durchblutung anregt. Die Übung ist super entspannend und beruhigend. Das hilft ihr immer vor dem einschlafen. Super Sache das! Sollte eigentlich jeder machen, so ne virtel Stunde lang. Macht süchtig und tut gut.